Über mich

Aktuell bin ich unterwegs als…..

Vitaltrainerin/Kursleiterin mit eigenen Gruppen

Coach und Personaltrainerin

Lehrperson in der Sparte Bewegung & Gesundheit bei der Migros Klubschule Bern,

 

In den letzten 10 Jahren viel erhalten – viel gegeben bei…..

2017 - 2018                                       Coach bei SAG, Stiftung Arbeitsgestaltung
                                                            in Fribourg

bis Ende 2018                                   AROHA-Kursleiterin bei Pro Senectute

seit Januar 2014                               selbständig mit meiner Einzelfirma
                                                             L'EXTRA

März 2013 – Januar 2014             EWTO-Schule Bern Nord: 30 – 40%, Leiterin Office

März 2010 – Februar 2013          CTS Group AG, Vallon FR:  20 – 50%,
                                                          Kaufm. Angestellte, Support Center,
                                                          sporadische Einsätze als Vitaltrainer in
                                                          Firmen und Selfleadership-Trainer

Aug 98 – Dez 2012                        Marketingold AG, Franex: Forschung &
                                                         Entwicklung, Projektleitung  in der
                                                         qualitativen Marktforschung, Beichsleiterin
                                                         Mystery Tests, freie Mitarbeit

 

Meine Bildungswege

Folgende Ausbildungen hatten bei mir neue Berufsausrichtungen zur Folge……

2017                                                  Cert. Integral Coach bei Living Sense

2012                                                  SVEB I

2011                                                  esa Erwachsenensportleiter

2010 - 2011                                     Dipl. VitalTrainer, Business Klubschule Migros, Bern

2008                                                 Kompetenzenbilanz-Portfolio-Kurs, BFF Bern

2005 – 2006                                   Besuch der HWD VSK Rischik Bern

1986 – 2002                                    Div. Informatik-Kurse

1983 – 1986                                      Kaufmännische Berufsschule Bern

 

Diese Weiterbildungen ermöglichen mir, auf dem neusten Stand zu bleiben und unterstützen meine eigene Weiterentwicklung, was sich auf das Angebot für meine Teilnehmenden auswirkt ….

2021
Ätherische Öle im Sport- und Bewegungsalltag, SfA Belp l Psycho-Aromatherapie (PAT) Fortsetzungskurs, SfA Belp

2020
Psycho-Aromatherapie (PAT), SfA Belp l Aroma Handmassage, SfA Belp l Einführungskurs Slings, Myofasziales Training, Klubschule Migros Aare

2019
Grund- und Aufbaukurs Aromatherapie, SfA Belp l Embodiment, BGB Schweiz l AROHA Expert Trainer, AROHA Academy l Functional Training für den Rücken (esa), BGB Schweiz

2018
BGB Osteofitness Basis + Aufbau, BGB Schweiz l KAHA Trainer 1+3, AROHA Academy l Körperliche und psyschische Veränderungen im Alter (esa), BGB Schweiz l Modul Fortbildung Leiter Erwachsenensport, BGB Schweiz

2017
Erlebte Anatomie, BGB Schweiz l Spezialkurs Auffrischung Nothilfe, Pro Senectute Bern l ZEN-Shiatsu-Selbstbehandlung, Energie u. Entspannungsübungen, BGB Schweiz

2016
AROHA Trainertag, AROHA Academy Deutschland l Aktiv 70+, Basis- und Vertiefungskurs, BGB Schweiz l MBSR- Mindfulness-Based Stress Reduction Kurs bei R. v. Wartburg l Modul Fortbildung Leiter Erwachsenensport, Pro Senectute

2014
Mentaltrainingkurs 1 + 2, bodyfeet Thun

2015
KAHA Instructor, AROHA Academy Deutschland l Entspannung mit Yoga & Achtsamkeitstraining, Klubschule Migros Bern l  AROHA Advances Trainer, AROHA-Academy, Schweiz

2014
WingTsun-Übungsleiter, ChiKung Übungsleiter, Kids-WingTsun Trainer, Senioren-WT-Ausbildner EWTO Schweiz l MF FitGym/Allround 2014, Pro Senectute l AROHA, up-date, AROHA-Akademie Schweiz l Neurofitness, M-Klubschule Bern

2013-2016
Aktiv als Schülerin in WingTsun, Chinesische Kampfkunst, EWTO-Schule Bern Nord

2013
4 Spiraldynamik-Kurse: Kopf und Halswirbelsäule /Brustkorb, Schulter, Arme / Becken, LWS, Beinachse, Kreuz / Ganzkörperkoordination, bodyfeet Thun l  Basic Life Support BLS-Refresher

2012
Self Leadership-Modul, CTS Group AG l Dorn – Sanfte Wirbeltherapie, Kurs 1, bodyfeet Thun l „Training im Alter“, M-Klubschule Bern l AROHA-Kursleiter (Basic), education-in-move l         Bodytoning Instructor, M-Klubschule Bern

2011
Nordic Walking Leiter, Ryffel Running l Aquafit Leiter Ryffel Running l Basic Life Support BLS Grundkurs, M-Klubschule

2010
Weiterbildungskurs “Rückentraining aktuell”, M-Klubschule Bern