SENIORENSPORT

Diese Zielgruppe liegt mir speziell am Herzen! Allgemeine Kurse findest Du hier. Die Spezialkurse sind in den Rubriken Sturzprofilaxe und BGB Osteofit(c) beschrieben.

Gymnastik

Beweglichkeit – Geschmeidigkeit – Kraft – Rhythmus

Dies kannst Du bei mir in den Gymnastikkursen trainieren. Mit Musik, Leichtigkeit und viel Freude.

Fit-Gymnastik

Kraft – Reaktion - Beweglichkeit – Ausdauer

Zu motivierender Musik, ab und zu in Form eines Stationentrainings, oft schwitzend, immer gerne mit Spass…so trainieren wir im Fitgym.

Laufende SeniorInnen-Kurse:

Gymnastik (Anmeldung direkt bei der Migros Klubschule Bern)
Donnerstags, 09:00 – 09:50, Migros Klubschule Bern, Welle 7
Donnerstags, 10:00 – 10:50, Migros Klubschule Bern, Welle 7
Donnerstags, 13:00 - 13:50, Migros Klubschule Bern, Turnhalle Wankdorf

Fitgym (Anmeldung direkt bei der Migros Klubschule Bern)
Donnerstags, 11:00 – 11:50, Migros Klubschule Bern, Welle 7

Gymnastik (Anmeldung direkt bei der Migros Klubschule Bern)
Freitags, 09:00 – 09:50, Migros Klubschule Bern, Welle 7
Freitags, 10:00 – 10:50, Migros Klubschule Bern, Welle 7