SENIORENSPORT

Diese Zielgruppe liegt mir speziell am Herzen! Allgemeine Kurse findest Du hier. Die Spezialkurse sind in den Rubriken Sturzprofilaxe und BGB Osteofit(c) beschrieben.

Gymnastik

Beweglichkeit – Geschmeidigkeit – Kraft – Rhythmus

Dies kannst Du bei mir in den Gymnastikkursen trainieren. Mit Musik, Leichtigkeit und viel Freude.

Fit-Gymnastik

Kraft – Reaktion - Beweglichkeit – Ausdauer

Zu motivierender Musik, ab und zu in Form eines Stationentrainings, oft schwitzend, immer gerne mit Spass…so trainieren wir im Fitgym.

Kursangebot und Anmeldung

auf Anfrage

Gerne führe ich dieses Training auch in Deinem Verein, in Deiner Seniorengruppe, als Personaltraining und/oder in Deiner Firma durch.