Sturzprofilaxe

Kraft – Gleichgewicht – koordinative Fähigkeiten

Frei nach dem bfu-Programm Sicher gehen – sicher stehen ist mein Sturzprofilaxe-Training aufgebaut. Kräftigungsübungen, statische/dynamische Gleichgewichtsübungen, Stationentraining…. All diese Übungen sollen Dir Sicherheit und Kraft für Deinen Alltag geben. Ein Übungsprogramm für zu Hause kann auf Wunsch abgegeben werden.

Laufende Kurse:

in Planung. Für weitere Infos melde Dich bitte, wenn Du interessiert bist

Gerne führe ich ein Sturzprofilaxe-Programm auch im Verein, in der Seniorengruppe, als Personaltraining* und/oder in der Firma durch.

*im Rahmen eines Personaltrainings können wir auch Dein Zuhause auf etwaige „Stolperfallen“ überprüfen