Rückentraining

Aufrichten – Ausrichten – Kräftigen – Bewegen

Gezielte Rücken-Übungen sind nur ein Aspekt von meinen Rückentraining. Wichtig ist mir in diesem Training, die Achtsamkeit für den ganzen Körper zu wecken. Stabilisationstraining gehört genauso dazu, wie die Kräftigung der grossen Rücken-/Rumpfmuskulatur. Dass dieses Training einen grossen Alltagsbezug aufweist und Spass machen darf ist für mich selbstverständlich.

Kursangebot und Anmeldung

auf Anfrage

Gerne führe ich dieses Training auch in Deinem Verein, in Deiner Seniorengruppe, als Personaltraining und/oder in Deiner Firma durch.