KAHA^©

aus der Sprache der Maori und bedeutet KRAFT oder ENERGIEGELADEN

KAHA^©: Ein Trainingsprogramm mit Bewegungen, die dem Qi Gong, Taiji, Yoga, der Rückenschule und der Sturzprophylaxe  entstammen sowie inspiriert sind vom AROHA

KAHA^©

• ist mobilisierend fordernd und für den Geist beruhigend
• kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen
• gibt innere Ruhe und Gelassenheit

KAHA^© wird ausgeführt

• in langsamen Bewegungen
• hauptsächlich im Stand
• mit genügend Zeit, jede Bewegung effektiv auszuführen und zu spüren

KAHA^© ist für

• Damen und Herren
• Jüngere und Ältere
• Menschen mit unterschiedlichem Fitnesslevel

Kursangebot:

Montag-Kurs ab 15.04.2024 (mit Einführungspreis) in Murten mit Louis Alder

Bist Du interessiert? Dann melde Dich bitte bei mir oder direkt bei Louis www.fit-and-move.ch