Im nächsten Lebensabschnitt...

Als Coach und Vitaltrainer sind mir die Themen

• Alter & Veränderung
• Alter & Bewegung
• Alter & Alltag
• Alter & Genuss

ein grosses Anliegen.

Wir Menschen leben je länger je länger. Wir hinterfragen unsere Lebensweise viel mehr, als noch vor 50 Jahren. Wir möchten am liebsten „jung altern“ und ganz lange nicht „zum alten Eisen gehören“.

Wie gehen wir mit dem „altern“ um? Dürfen wir überhaupt noch „alt“ werden? Wie erhalten wir unsere Lebensqualität? Wie gehen wir mit (Generationen-)Erwartungen um?

Hatten Sie manchmal auch schon das Gefühl, als dürften wir gar nicht älter werden? Es wird uns eingeflösst, dass wir als SeniorInnen doch glücklich, fit und vital sein müssten, so wie es in der Werbung immer wieder gezeigt wird. Strahlendes Lächeln mit möglichst eigenen schneeweissen Zähnen. Wunderschönes, dickes silberglänzendes Haar. Kaum Runzeln, und wenn, dann so oberflächlich, dass sie schon wieder sexy wirken. Ein Body wie ein 20 Jähriger, trainiert und braungebraunt….denn wir SeniorInnen haben ja Zeit, an der Sonne zu liegen, täglich Sport zu treiben und uns gesund zu ernähren.

Aber ist das die Realität? Sind das wirklich wir „jungen Älteren“? Fühlen Sie sich manchmal von diesen Erwartungen (ob eigene oder fremde) „unter Druck gesetzt“? Hadern Sie ab und zu? Mit sich selber oder auch mit ihrem Umfeld? Fühlen Sie sich manchmal verunsichert?

Das Altern ist ein grosses facettenreiches Thema und…. wir altern nicht alle gleich! Wir waren als Teenager verschieden und wir sind es auch als SeniorInnen. Und das ist auch gut so.

Das bedeutet aber auch, dass wir unterschiedlich mit obgenannten Themen wie Veränderungen/Bewegung/Alltag/Genuss umgehen.

Als Coach und Vitaltrainerin begleite ich Sie gerne auf dem Weg des Älterwerdens. Welche Themen sprechen Sie an?

Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme!