AROHA

AROHA©

stammt aus der Sprache der Maori und heisst LIEBE

AROHA©  das Trainingsprogramm für Körper, Geist und Seele

  • ist ein effizientes und unkompliziertes Ganzkörpertraining im ¾ Takt
  • festigt Oberschenkel, Gesäss und Bauch
  • ist ein Fett- und Kalorienkiller
  • beinhaltet spannungsvolle und entspannende Elemente
  • trainiert koordinative Fähigkeiten
  • sorgt für Wohlbefinden und macht Spass!

AROHA© ist inspiriert vom

  • Haka (Kriegstanz der Maori)
  • Kung Fu (Elemente aus der Kampfkunst)
  • Thai Chi (fliessende, runde Bewegungen)

 AROHA© für

  • Damen und Herren
  • Jüngere und Ältere
  • Menschen mit unterschiedlichem Fitnesslevel

Kursangebot:

Jeden Freitag, von 12:15 – 13:05 in der Länggasse, Bern

Für weitere Infos/Flyer und Anmeldung schreib mir bitte auf info@lextra.ch