AROHA©
stammt aus der Sprache der Maori und heisst LIEBE
AROHA© das Trainingsprogramm für Körper, Geist und Seele
- ist ein effizientes und unkompliziertes Ganzkörpertraining im ¾ Takt
- festigt Oberschenkel, Gesäss und Bauch
- ist ein Fett- und Kalorienkiller
- beinhaltet spannungsvolle und entspannende Elemente
- trainiert koordinative Fähigkeiten
- sorgt für Wohlbefinden und macht Spass!
AROHA© ist inspiriert vom
- Haka (Kriegstanz der Maori)
- Kung Fu (Elemente aus der Kampfkunst)
- Thai Chi (fliessende, runde Bewegungen)
AROHA© für
- Damen und Herren
- Jüngere und Ältere
- Menschen mit unterschiedlichem Fitnesslevel
Kursangebot:
Jeden Freitag, von 12:00 – 13:00 in der Matte, Bern
Trainingsdaten 3. Quartal 2024
Für weitere Infos/Flyer und Anmeldung schreib mir bitte auf info@lextra.ch