Aktuell bin ich unterwegs als…..
Vitaltrainerin/Kursleiterin mit eigenen Gruppen
Coach und Personaltrainerin
Lehrperson in der Sparte Bewegung & Gesundheit bei der Migros Klubschule Bern,
In den letzten 10 Jahren viel erhalten – viel gegeben bei…..
2017 - 2018 Coach bei SAG, Stiftung Arbeitsgestaltung
in Fribourg
bis Ende 2018 AROHA-Kursleiterin bei Pro Senectute
seit Januar 2014 selbständig mit meiner Einzelfirma L'EXTRA
März 2013 – Januar 2014 EWTO-Schule Bern Nord: 30 – 40%, Leiterin Office
März 2010 – Februar 2013 CTS Group AG, Vallon FR: 20 – 50%,
Kaufm. Angestellte, Support Center,
sporadische Einsätze als Vitaltrainer in
Firmen und Selfleadership-Trainer
August 1998 – Dezember 2012 Marketingold AG, Franex: Forschung &
Entwicklung, Projektleitung in der
qualitativen Marktforschung, Beichsleiterin
Mystery Tests, freie Mitarbeit
Meine Bildungswege
Folgende Ausbildungen hatten bei mir neue Berufsausrichtungen zur Folge……
2017 Cert. Integral Coach bei Living Sense
2012 SVEB I
2011 esa Erwachsenensportleiter
2010 - 2011 Dipl. VitalTrainer, Business Klubschule Migros, Bern
2008 Kompetenzenbilanz-Portfolio-Kurs, BFF Bern
2005 – 2006 Besuch der HWD VSK Rischik Bern
1986 – 2002 Div. Informatik-Kurse
1983 – 1986 Kaufmännische Berufsschule Bern
Diese Weiterbildungen ermöglichen mir, auf dem neusten Stand zu bleiben und unterstützen meine eigene Weiterentwicklung, was sich auf das Angebot für meine Teilnehmenden auswirkt ….
2023
Krankheitsbilder Rücken, BGB Schweiz
Franklin Methode: befreites Becken & starke Lendenwirbelsäule, BGB Schweiz
2022
Seniorfit (sichergehen.ch), BGB Schweiz
esa Modul Fortbildung Leiter, Pro Senectute Schweiz
Faszientraining, Migros Klubschule
2021
Ätherische Öle im Sport- und Bewegungsalltag, SfA Belp l Psycho-Aromatherapie (PAT) Fortsetzungskurs, SfA Belp
2020
Psycho-Aromatherapie (PAT), SfA Belp l Aroma Handmassage, SfA Belp l Einführungskurs Slings, Myofasziales Training, Klubschule Migros Aare
2019
Grund- und Aufbaukurs Aromatherapie, SfA Belp l Embodiment, BGB Schweiz l AROHA Expert Trainer, AROHA Academy l Functional Training für den Rücken (esa), BGB Schweiz
2018
BGB Osteofitness Basis + Aufbau, BGB Schweiz l KAHA Trainer 1+3, AROHA Academy l Körperliche und psyschische Veränderungen im Alter (esa), BGB Schweiz l Modul Fortbildung Leiter Erwachsenensport, BGB Schweiz
2017
Erlebte Anatomie, BGB Schweiz l Spezialkurs Auffrischung Nothilfe, Pro Senectute Bern l ZEN-Shiatsu-Selbstbehandlung, Energie u. Entspannungsübungen, BGB Schweiz
2016
AROHA Trainertag, AROHA Academy Deutschland l Aktiv 70+, Basis- und Vertiefungskurs, BGB Schweiz l MBSR- Mindfulness-Based Stress Reduction Kurs bei R. v. Wartburg l Modul Fortbildung Leiter Erwachsenensport, Pro Senectute
2014
Mentaltrainingkurs 1 + 2, bodyfeet Thun
2015
KAHA Instructor, AROHA Academy Deutschland l Entspannung mit Yoga & Achtsamkeitstraining, Klubschule Migros Bern l AROHA Advances Trainer, AROHA-Academy, Schweiz
2014
WingTsun-Übungsleiter, ChiKung Übungsleiter, Kids-WingTsun Trainer, Senioren-WT-Ausbildner EWTO Schweiz l MF FitGym/Allround 2014, Pro Senectute l AROHA, up-date, AROHA-Akademie Schweiz l Neurofitness, M-Klubschule Bern
2013-2016
Aktiv als Schülerin in WingTsun, Chinesische Kampfkunst, EWTO-Schule Bern Nord
2013
4 Spiraldynamik-Kurse: Kopf und Halswirbelsäule /Brustkorb, Schulter, Arme / Becken, LWS, Beinachse, Kreuz / Ganzkörperkoordination, bodyfeet Thun l Basic Life Support BLS-Refresher
2012
Self Leadership-Modul, CTS Group AG l Dorn – Sanfte Wirbeltherapie, Kurs 1, bodyfeet Thun l „Training im Alter“, M-Klubschule Bern l AROHA-Kursleiter (Basic), education-in-move l Bodytoning Instructor, M-Klubschule Bern
2011
Nordic Walking Leiter, Ryffel Running l Aquafit Leiter Ryffel Running l Basic Life Support BLS Grundkurs, M-Klubschule
2010
Weiterbildungskurs “Rückentraining aktuell”, M-Klubschule Bern